Entender e refletir sobre os nossos sentimentos é fundamental para o autoconhecimento e empatia, especialmente durante a infância e adolescência, onde os jovens ainda estão desenvolvendo suas emoções.
Pensando nisso, durante a segunda semana de abril, as turmas da manhã (M1, M2 e M3) do Serviço de Convivência (contraturno escolar) participaram de uma atividade essencial intitulada “Sentimentos: compreendendo e lidando com eles”. Conduzida pela psicóloga Fernanda, a atividade abordou a importância de compreender as emoções de forma saudável e explorou estratégias para lidar com elas de maneira construtiva.
Ter essa compreensão auxilia na construção do caráter e também em um estilo de vida mais saudável. Por isso, é necessário aprender desde cedo a lidar e expressar os sentimentos para estarmos mais preparados para as crises e conflitos que a vida adulta pode apresentar.
