No Grupo Esperança de Idosos, o encontro conduzido pela psicóloga Fernanda abordou o tema “Cuidado com Pensamentos e Saúde Mental“, com o objetivo de refletir sobre os pensamentos e a importância de focar no presente para evitar o desenvolvimento de depressão e ansiedade.
Fernanda propôs uma dinâmica de relaxamento, seguida por uma atividade que envolvia dividir os pensamentos em passado, presente e futuro. Os participantes refletiram sobre qual tipo de pensamento era mais fácil ou mais constante e qual era mais difícil de ter. Essa atividade proporcionou uma rica avaliação das experiências e sentimentos dos participantes.
No Programa Jovem Aprendiz, as turmas também participaram de uma atividade com a psicóloga, entretanto, abordando a temática do “Eu Profissional na Resolução de Conflitos“. O objetivo foi estimular o autoconhecimento para a identificação do perfil profissional e auxiliar no desenvolvimento de habilidades na resolução de conflitos em relações pessoais e profissionais.
A psicóloga conduziu a atividade focando no autoconhecimento, ajudando os jovens a identificar suas habilidades e perfil profissional. Através de dinâmicas e discussões, os participantes aprenderam técnicas e estratégias para lidar com conflitos de maneira eficaz, tanto no ambiente de trabalho quanto em suas vidas pessoais.
