No dia 19 de fevereiro, o Grupo de Idosos participou de uma atividade especial promovida pelo setor de Psicologia. O encontro teve como tema “Sentimentos” e proporcionou um espaço de reflexão e troca sobre a importância do autoconhecimento e da expressão emocional na vida cotidiana.
A atividade começou com uma conversa sobre o que são os sentimentos e quais são os principais que vivenciamos ao longo da vida. Através dessa reflexão, os participantes puderam identificar e nomear emoções, reconhecendo como cada uma delas impacta seu bem-estar e suas relações interpessoais. Em seguida, foram apresentadas estratégias para lidar com os sentimentos de forma saudável, além de reforçar a importância de buscar apoio quando necessário.
Para tornar a dinâmica ainda mais interativa, cada idoso recebeu um post-it para escrever qual sentimento considera mais importante para sua vida. Os papéis foram colados em um mural, formando uma bela representação coletiva das emoções que fazem a diferença no dia a dia de cada um. O exercício promoveu um momento de partilha e conexão entre os participantes, reforçando a valorização das experiências individuais e coletivas.
O objetivo principal da atividade foi estimular a reflexão sobre a importância de reconhecer e aceitar os próprios sentimentos, desenvolver a autoestima e reforçar a necessidade de pedir ajuda sempre que preciso.
