Durante toda a vida, estamos constantemente aprendendo a lidar com frustrações e decisões difíceis. Pensando nisso, em junho, o Setor de Psicologia da Pequena Casa promoveu uma atividade com Grupo de Idosos sobre o tema “Como lidar com mudanças”.
A proposta envolveu uma dinâmica simples, mas simbólica: as cadeiras foram propositalmente trocadas de lugar e os participantes foram convidados a reorganizá-las como achassem melhor. A ação provocou desconforto em alguns e colaboração em outros.
Ao final, o grupo refletiu sobre como, muitas vezes, não conseguimos acompanhar o ritmo das mudanças da vida e sobre a importância de exercitar a resiliência e a aceitação. Fortalecer esses aspectos é essencial para promover bem-estar emocional, autonomia e qualidade de vida na melhor idade.
